- 不急着反应，别人肯定你，不欣喜若狂；别人批评你，不盲目自卑内耗。这都是别人的看法，和本来的你关系不大。
- 多内观自己的坏情绪。会因为什么事情焦虑、恐惧、内耗，把这些事情从头到尾梳理一遍，以第三者角度看待事情，就会理智很多。
- 提高自己的经济能力。这个重要，但不是最重要。所以如果自己的经济能力暂时不会有太大的改 善，先从心态开始练起。
- 不要有过多的解释欲。不是所有人都值得你解释，只对自己在乎的几个人说自己的事，必要的时候甚至可以不说。
- 接受别人可以是任何样子。可以是聪明的，也可以是傻瓜的。可以是漂亮的，也可以是丑陋的。可以是善良的，也可以是阴狠的。
- 存在即合理。世界上很多东西不符合自己的三观，但它必然有存在的理由，抱着平和的心态多去看世界，了解多样性，就能更有包容心。
如何做一个“内核稳”的人
heihei
This person is a lazy dog and has left nothing
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